晨跑15公里，汗如雨下，为中国田径队加油！
武将有力量
2024-10-13 01:43:14
出门后发现一个恐怖的事，那就是没带耳机，硬挺吧，往返公园6公里，路上车比较多慢跑没开表，公园跑了15，实际21公里，满足今天的消耗量了，最近基本没控制饮食，吃点喝点也是幸福的，每周大概4次力量4次有氧，消耗就完了，今天早上比较闷，汗如雨下啊，回家喝一罐嘟嘟精酿电解质啤酒，舒爽，顺便补充下电解质，为奥运健儿加油，自律运动从我做起！
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