脾胃虚弱,经常吃这些,养出好脾胃!
脾胃不好会有以下表现:
有口气。食物消化不完全,产生异味。
放屁多且臭。消化不良,容易产生气体。
肚子疼。无法正常消化食物。
容易便秘。积滞化热或阴虚引起。
打嗝胀气。饮食习惯不良导致胃肠道进气。
小肚子很大。湿气导致的脂肪囤积在肚子上。
睡觉翻滚不踏实。消化不良或内热重。
舌苔厚腻或地图舌。积食,阴虚内热。
反复感冒,易生病。肺脾气虚 ,正气不足。
脾气不好,易生气。肝气不舒,心火旺。
伤害宝宝脾胃的10个坏习惯
每次都追着喂,生怕孩子饿肚子。
怕孩子拉肚子,每天消毒奶瓶和餐具。
总想让孩子长肉肉,让你每餐都有肉吃。
一哭我就妥协给零食。
一不听话我就吼孩子,让孩子抽噎着入睡或吃饭。
每天必有粥,菜和肉切碎碎。
一边看电视或玩,一边吃饭。
睡前喝奶,让你饱饱的入睡。
在你没胃口时,总想哄你再吃一点。
做重口味的饭菜让你吃饭更香。
注意几点:
物无美恶,过则为灾
好东西也不能一次性使劲吃哈。
小孩子吃山楂,一定得是焦山楂,不是山楂干,更不要多吃新鲜的山楂,太酸反而会伤到小孩子的脾胃。经典消食食疗方"焦三仙"里边就是用到的焦山楂。
已知了脾胃虚弱的宝宝,不适宜多吃水果,那补充维生素的压力,就落到蔬菜这边,多吃蔬菜准没错。
不要太精细!不要太精细!不要太精细!七分饱!七分饱!七分饱!