36岁｜压了7公里的心率都要睡着了

静柏谈竹宝 2024-10-15 13:10:52

很多人问说心率很高但是自己不累？已经跑得很慢了心率还是下不来？你真的很慢了吗？你没有！压心率是很磨人的，但是也是你能力提高的必经之路！希望大家都耐住性子，好好压心率跑，不要去追求无用的配速，真正的大神是又快心率又低，不看心率的配速就是耍牛忙！共勉

0 阅读：3

评论列表

挂面

1

2024-10-15 18:47

压心率真的太磨人了，已经压心率跑了2个月了，感觉成效不明显希望过完这个冬天有点成效

hey

hey

1

2024-10-15 20:24

漂亮

老妖怪

老妖怪

1

2024-10-15 19:20

别刻意亚心率，开心就好

静柏谈竹宝

感谢大家的关注

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