晨跑17公里，撸铁一小时，有氧无氧相互对冲吧

武将有力量 2024-10-17 20:39:15

早上有氧消耗的肌肉，下午撸铁练回来[笑哭R]，马拉松要跑，肌肉也要保持！

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monsoon

monsoon

2

2024-10-18 01:08

勤奋如你

武将有力量

感谢大家的关注

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