🍃6点起床运动|减脂一日三餐

浅浅滴午餐日记 2024-10-19 13:50:19
🍃早餐:斑斓椰椰大米卷 | 橘子🍊 | 牛奶🥛 🍃午餐:米饭🍚 | 胡萝卜🥕炒牛肉 | 炒圆白菜丝 | 🍃晚餐:水果玉米🌽 🍃运动:早起户外跑步5km+晚上跑步机6km

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