远离脑梗复发，记住7项原则！ 1、低脂：避免食用高脂肪食物，如肥肉动物内脏

远离脑梗复发，记住7项原则！ 1、低脂：避免食用高脂肪食物，如肥肉动物内脏油炸食物等。 2、低盐：避免高钠食品。如腌制食品的腊肉、腊肠、咸菜等。 3、低糖：除了日常的甜点外，看不见的糖分也要控制，如水果、饮料等。 4、多吃蛋白质：如瘦肉、海鲜、大豆类食物等。 5、增加膳食纤维的摄入：如粗粮，糙米、玉米等，新鲜的绿色蔬菜，有利于促进肠道蠕动，减少便秘负担。 6、保持饮食平衡：保持饮食多样性，避免偏食或暴饮暴食。 7、改善生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜，适当运动，从基础改善身体状态。