湿气要排出，有两大出路：大便，小便 祛湿的思路其实和治水的思路差不多的，比如燥湿、温阳祛湿、健脾祛湿、利湿等。 其中燥湿，就如同给潮湿的环境中，放个干燥剂，这个干燥剂就会把湿气抽走变成“干垃圾”，从而通过大便排出去。所以燥湿的药，都是属于辛燥，用温热之性把湿气给烘干。 那这种湿气相对脾虚来说，湿性不大，如同早晨的雾水样。所以这种调理起来还是以健脾为主，代表方剂——平胃散。方中的苍术，厚朴，陈皮，都偏于辛燥。加上脾胃本就喜燥勿湿，用了它相当于“同气相求”，同时能够提升脾胃的运转。 那若湿气重呢，出现水肿，小便不利，大便非常稀，排出水样便，口渴但喝水不舒，容易胀满和腹部有水声（湿气重，阻碍津液气化和生成）。那这种就采用利湿。 就相当于水积滞多，你得开个小口子让水湿排出去。若单靠肾阳来蒸发，或脾胃来运化，如同庄稼被水淹了，你用个小盆子在一点点往外挖。往往没有开个口，让水流出去来的快。 这个利湿呢，就是相当于让水湿从小便排出，体内湿气就有了出路，就能名正言顺地排出去。等水大量的排出去，之后再去温阳燥湿，健脾等把湿气来源解决即可。利湿的代表方剂——五苓散。方中用了大量的利水药，比如：猪苓、泽泻、茯苓。