我的极其养生的生活习惯 一、早睡早起。 二、按时吃饭。 三、素食为主，每餐七分饱。 四、每天早晨跑步三公里。 五、每天晚上练习一套太极拳。 六、睡觉前喝一杯牛奶。 七、从不吸烟。 八、偶尔喝酒。 十、平常心态，不攀比，不抱怨。 十一、少生气，少操心。 十二、认真工作，但是不劳累过度。 据说古代的彭祖活了800岁，无疾而终。我高度自律，活到200岁，应该不是问题。
我的极其养生的生活习惯 一、早睡早起。 二、按时吃饭。 三、素食为主，每餐七分饱
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2024-10-24 03:05:52
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