霜降之后进入深秋，也是最适合调理的时节🍂 谚语有“补冬不如补霜降”，所以想要孩子身体好 长得好，此时管理事半功倍[赞R][赞R] . 秋季要平bu，霜降后秋bu要滋润温和[流汗R] 儿童食补讲究“保暖、去燥、健脾、养胃”， 适合选择一些时令食材（yao食两用）搭配。 例如： 🔸莲藕：水中「灵根」，“秋藕最bu人”； 🔸山药：脾肺肾同bu，不挑体质不挑人； 🔸白萝卜：“霜降萝卜赛人参”消积好手； 🔸板栗：中医称“肾之果”，肾主🦴，促长个 等等每周换着喝1-2次，味道鲜美，孩子爱喝😋 喝汤吃肉，营养加满，吃好身体舒服😌自然蹿个 做法简单，麻麻们快来安排吧[火R][火R] . ✅具体做法请看👀图文教程～ ✅食材量是2-3人份，可自行调整 ✅更多追高秘籍，想要身高逆袭上岸！🉑➕我们持续分享科学育儿干货，一起云养娃～