湿气想祛除，无非就这两大出路——大便，小便！   湿气的本质就是体内的废水，所以祛湿和治水思路一样！有了出路，湿气自然也就祛除了。   那人体排湿气最大的出路就是排泄，大小便！   比如说湿气重的人，动不动就出现水肿，小便频急，或是小便不利，大便溏稀水样便，喝水还不解渴，肚子里经常听到水声，那这时候就要通过利大小便的方式来祛湿气了！   相当于是体内“废水”堆积，利用中医的方式，人为的“修筑水道”，让湿气有所出处。   通常情况下，利水渗湿的常用方，代表方就是——五苓散。方中用了大量利水渗湿药，引水下行，把“废水”通过大小便的方式排出体外。   之后再酌情调理，减少身体湿气的产生，以善后。比如健脾，或是温阳。 #健康科普##聊聊中医经验#