避雷！让血脂升高的6大生活习惯
日常很多行为习惯都可能会造成血脂的升高，尤其是以下几种，如果你是高血脂患者，一定要注意避免！
1、大油大肉
2、久坐少动
3、肥胖
4、酗酒
5、吸烟
6、心理压力
这些行为都或多或少会对你的血脂造成影响，想要血脂改善就要尽量避免
像一些上班族或者嘴比较馋的朋友，实在没办法避免，可以试试直接补充营养素，比如胆碱，每天补充500mg，能帮助清除血管内沉积的胆固醇和甘油三酯，促进体内脂质代谢，对血脂改善有益
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