随着我们的长大，父母却在慢慢变老，不知是何时，突然发现妈妈双鬓有了丝缕白发爸爸不在那么力挺笔直，甚至偶尔会听到他们在自言自语胳膊腰腿痛，这时候一定要注意，是因为随着年龄的增大固执越来越疏松关节增生炎症等情况越发严重。 今天为大家分享了最常见的骨质疏松引起的骨关节炎相关知识，希望对大家能够有所帮助💗 看完以后想必大家也能够了解到骨关节炎真正发生时，其治疗都是治标不治本，所以，骨关节炎的重点在于预防 那在生活中我们应该如何预防呢？ 1.保持健康生活方式：适当有量运动，避免过度运动及不适宜的活动，注意保暖，保持充足睡眠 2.合理膳食：控制热量摄入，避免肥胖，避免吸烟喝酒. 3.补充氨糖：氨糖是关节软骨中蛋白多糖的组成成分，是一种氨基酸，能提供内源物质，促进软骨合成 氨糖对软骨有什么作用？ 固钙功能:可作为骨钙等矿物质的“固定剂”，保持骨骼代谢的平衡，防止钙、锌等微量元素的流失。 如何补充氨糖 30岁后，人体内合成软骨细胞所必需氨糖含量不足，软骨细胞的凋亡速度大于新生，70岁后，氨糖消耗殆尽，软骨不断丢失，因此，补充氨糖要趁早，能达到预防保护骨关节作用，在生活中，我们可保健性服用久悦佳氨糖软骨素加钙片. 👇👇👇 ✅含量更高：氨糖含量高，每片氨糖含量高达350mg ✅配方更科学：经典配方三效合一，科学配比含量为国人定制 ✅活性高：盐酸氨糖含量高，活性高 ✅分子小：微米级别碳酸钙好吸收 ✅原料过硬：氨糖原料符合中美两国标准 *保健品不是药物，不能代替药物治疗疾病 *「适宜人群]中老年人 *[不适宜人群]少年儿童、孕妇、乳母 *广告审查批准文号:粤食健广审(文)第250729-22068号