如果你入秋后经常长豆，眼👀屎多

干咳一阵一阵，一咳就满脸通红

老一辈人管这叫“搂不住火”

张宝旬老师的绿豆梨汤赶紧喝起来

《本草纲目》里说绿豆是“济世之良谷”，不管是暑热、燥热、du热，它都能解。

彭子益说绿豆清月干火兼清月市热，旰火清掉了，就不会往上蔓延灼伤🫁阴，咳咳自然就好了。

梨是天然的清凉果，当我们体内有热，喉咙冒🔥、干咳，吃点梨再好不过。

两者搭配就是天然du的降火茶！有梨的甜润、豆的清香，喝完喉咙还剩余丝丝凉意

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☑绿豆梨汤

食材：梨一个，绿豆一小把

[清单R]做法：

1.梨洗干净切块，放入锅中，加水煮开后转中火再炖30分钟

2.放入绿豆，绿豆无需提前泡发

3.调至高火，炖至汤沸后再炖5分钟后关火，即可倒出汤汁晾温饮用。

注意：绿豆不要炖到开花，开花了就没效用了。

#食疗养生##肺热##干咳#