五十岁左右的网友是不是也跟我一样有这样的毛病，晚上也入睡很困难？ 尽管晚上感觉到很困，躺在床上翻来覆去就是睡不着。没有一个小时是进去不到沉睡状态的。有时候为了睡着，就开始听书。听着听着慢慢入睡。为了晚上能睡着，中午不敢午休，只能靠在沙发上眯一会。如果睡长了，晚上就是听书也睡不着。也不敢多喝水，怕起夜。但就是喝水少，半夜也得起夜。如果是三点以后起夜，那可就麻烦了，再也睡不着了，于是打开番茄畅听继续听书，迷迷糊糊睡着了，闹铃也响了，想多睡一会也不行，还要去上班。 为了睡眠好，也不敢喝茶了，晚上也不敢吃多了，那天晚上去吃了个火锅，肉在胃里感觉不消化，睡觉就更成问题了。不停地走来走去，走到十一点才算舒服，才能睡着。 睡不着真的难受，我哥为了睡着觉，中药吃过了，刚开始管用，几天后就不行了。换了两千块的枕头，睡不着，换了一万多的床垫还是睡不着。好在他自己干，白天熬不住了就在公司眯一会。 年轻的时候总是感觉睡不够，年纪大了总是睡不着，奉劝那些能吃能睡的年轻人尽情地去睡，去吃，等到年龄大了，吃吃不动，睡睡不着，人生就少了很多乐趣，大家说对么？