谈谈“脏腑下垂该怎么办”

脏腑下垂最直接的原因，就是肝肾下焦虚了。人体的整个躯干，下焦就像一个泄洪的大闸门，一旦这扇大门关不紧了，脏腑就会在地心引力的作用下往下跑。肝主舒散，它要向四方舒展开来才会舒服的，这时刚好底下有个肾，像块大石头一样，垫在最底下挡住了它的去路。如果肾的承载能力不够，肝就会顺势带动着脏腑的气往下走，所以，肝也有“五脏之贼”的这个说法 以前的人很迷信，会在房子的地基下埋上一块大石头，其实也是取了身体中的肾的这个意象。所以，问题的根源也是在这里，养肾，把底下的这块大石头给安置稳当了，才是解决脏腑下垂的关键 除了肾之外，脏腑下垂的另一个原因，就是气虚。一个人的气充实了，全身就会像一个打满气的大气球一样，处处都很饱满。如果这道气泄了，这个皮球就会软塌在地上，弹不起来，没有生机、没有活力，脏腑下垂，也正是应了这个气虚、气瘪的象 很多人气虚，还有一个典型的状态就是浑身无力，能躺着就绝不坐着。内家拳里，有一个基本的概念，就是要把身体膨起来，也就是常常听到的“身背五张弓”，像皮球一样膨起来了，全身形成一个整体，这时这个气才能贯通起来。所以，对于我们平时的锻炼而言，懂得了这个膨起来的劲，也就懂得了如何给身体打气 当下比较流行的一个解决方法，是通过瑜伽的方式练形，人为地给脏腑一个向上提的力，从而改善这种状态 很多人对“向上提”的这个力的理解不到位，《易经》坤，六二，“直方大”，空间里的这个向上的反地心力，本质也就是我们平时讲的精气神里的“神” 大书法家黄庭坚有一首诗，叫“向上关捩子，未曾说与人。困来一觉睡，妙绝更通神”，这里讲的“向上关捩子”，指的就是养神、练神功夫的关键之处 那回到上面的这个话题，脏腑下垂，本质的本质也就是这个人的神不足了，神不足了之后，身体才会往下走，才会把握不住。“向上提”，就是重新找到自己的这股精神，用意志力克服物质的自性，让它反其道而行。所以，说一千道一万，兜兜转转，问题的根源还是又回到了精气神上来