谈“脊柱的锻炼，对视力的恢复很有帮助”

刷到一个研究脊柱的博主的一篇文章，标题是“眼睛是脊柱的控制器”，认为脊柱不平衡、侧弯的人，一定要锻炼眼睛 前几天，刚好群里有个读者也谈到这个问题，几年前他在某乎上看到一篇类似的文章，他自己也被近视困扰多年，就跟着练了好几个月，结果累瘦了一大圈，视力一点都没有改善 我是两个月前，从潮州游玩回来后，跟着邓姐开始练习“撑舟式”，每天早晚五十个，再配合铁板桥，这两个动作，一正一反，都是在锻炼脊柱。因为我这几年一直用眼比较多，所以在这个视力问题上还是很敏感，两个月锻炼下来，个人感觉对视力的恢复还是特别有帮助的 很多教瑜伽、形体的老师都会讲到眼球与脊柱之间的关系，现代医学也表明，视觉神经的传导，跟人的脊柱是息息相关的。现在好多人都有脊椎问题，这其实跟人们的用眼习惯是密不可分的 特别是手机移动互联网普及的这几年，像我这样的左撇子，就会一直用左手拿着手机不停地刷，在这几个小时之内，眼睛带着脊柱都是往左边偏移的，如果不及时纠正，久而久之，脊柱自然就会跟着向左边侧弯 我之前有个同学，都是当爹的年纪了，在公开场合讲话，都还是眼神闪闪烁烁的，像做了亏心事一样，像他这种情况，就是脊柱督脉的阳气不通，在打交道的过程中也会发现，这个人的格局特别小，老是纠结一些鸡毛蒜皮的事情，一个大老爷们，小气得像个眼里只有糖的小孩子一样 几个月前，一个家长带着小孩到工作室喝茶，小孩子十岁不到就戴起了厚厚的一副眼镜，这个小朋友也是有脊柱问题，他很小的时候还摔过尾巴骨这个地方，当时也没怎么在意，不知道还会带来其他的影响 在道家的观点里，我们人一身皆陰，只有这两个眼睛属阳，而我们人后背的这个脊椎督脉就主一身阳气之升发，所以，从这个角度上看，锻炼脊柱与视力的恢复之间的这层关系也是讲得通的