🌈从黄帝内经学起：立冬让臀部开始排毒❗
🌬️2024年立冬到，冬季主收藏，督脉作为阳脉之汇，对五脏六腑的阳气补充至关重要。
而长强穴，作为气血的总开关，是我们在冬季需要特别关注的穴位。
通过臀部锻练，我们可以刺激长强穴，为督脉加油，促进气血循环。
🌡️冬季气温低，人体气血循环变慢，尤其是臀部。
这可能导致月经血块、盆腔积液，甚至子宫肌瘤、卵巢囊肿等问题在冬季诱发或加重。
因此，冬季进行臀部保养不仅能帮助我们保持温暖，还能带来舒适感。
关🐖我，每天分享养生小知识，陪你快乐养生~
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