1.入睡困难 肝血不足时，人体的阴血不能很好地濡养心神。正常情况下，心神在血液的滋养下能够安定，人就容易入睡。但当肝血不足时，这种滋养作用减弱，心神就会处于一种相对亢奋的状态，导致入睡困难。就像一台机器缺少了润滑油，运转起来就会不顺畅。患者可能会躺在床上翻来覆去，大脑思绪繁杂，难以平静下来进入睡眠状态，这种情况可能会持续很长时间，比如有的人可能要折腾一两个小时才能勉强入睡。 2.多梦易醒 中医认为“肝藏血，血舍魂”，肝血不足会使魂不能很好地潜藏于体内。在睡眠过程中，就会出现多梦的情况。这些梦境往往比较杂乱、生动，有时甚至是令人不安的噩梦。而且，由于肝血不足导致人体的气血相对虚弱，睡眠很浅，轻微的外界干扰，如一点声响、光线变化或者身体的轻微不适，都容易让人从睡眠中惊醒。醒后往往感觉心慌、难以再次入睡，因为醒来后气血更加分散，心神更加难以安定。 3.早醒 肝血不足还可能导致早醒。在夜间，人体的气血运行与睡眠密切相关。肝血不足时，气血的滋养不能持续整个睡眠周期，到了后半夜，随着体内气血的自然变化，由于没有足够的肝血来维持正常的睡眠状态，人就容易提前醒来。醒来后可能会感觉口干舌燥、眼睛干涩等，这是因为肝血不足影响到了津液的生成和输布，同时也会伴有精神不振，感觉身体没有得到充分的休息。