低头族都给我去刮肩颈💁

🌟肩颈部位，作为头部与身体其他部分的连接纽带，承载着人体头部血管、神经和经络的重要功能，是全身血液循环的关键节点。 - 🖐🏻在肩颈部位，有五条主要的经络：包括一条督脉和四条膀胱经（左右各两条），以及胆经（也是左右各两条）。 - ✅通过刮痧的方式，可以🈶️效地促近肩颈部位血液循环，从而间接改膳全身血液流通，达到缓懈疼痛、舒缓局部不适的效果。 🌟进行颈部刮痧时，梳通的顺序非常关键，因为肩颈的健康状态直接关联到整体健康！ - 👉刮痧步骤如下： ps：首先在颈部和肩膀均匀涂抹上精油。 1⃣首先从中间的督脉开始刮拭，自上而下刮20次； 2⃣然后依次刮左边和右边的膀胱经，同样自上而下刮20次； 3⃣蕞后刮左边和右边的胆经，也是自上而下刮20次。 ⚠️注意：每条线路都需要分段刮拭，避免一次性拉满。 - 👉当肩颈出现堵塞时，可能会表现为： 1⃣按压时感到疼痛或酸胀； 2⃣肩胛骨缝处疼痛，四肢经常麻木，手脚感觉冰冷； 3⃣做事缺乏耐力，容易感到疲劳。 - 👉适合进行肩颈刮痧的人群包括：长时间坐着工作的人、脑力劳动者、睡眠质量不佳者、肩颈酸痛、易疲劳、头tong等。