头晕呕吐反复发作，耳石症半个月自愈了，需要这样做 头晕反复发作，觉得天旋地转，同时伴有耳鸣、听力下降等症状，整个头像罩在罩子里一样闷闷的。学会接下来这两个步骤，当天就能感到症状减轻。 大家好，我是山西公立三甲医院中医张琳。关注我，每天都会分享缓解头晕眩晕的好方法。已经复位好的耳石症患者，有一部分还是时常会感到头晕、恶心、想吐，脑袋里面闷闷的感觉，不用担心。 第一步，要先把耳朵清理干净，耳道内的耵聍、死皮或者其他的脏东西都可能有影响，所以要及时清理。 第二步，要多活动颈部，使颈部肌肉放松，从而促进颈部至头部血液流通，减轻晕眩感。 现在很多人都是长期地低头工作玩手机，颈部僵硬也会容易形成耳石的再次脱落，引发头晕恶心。 关注我，学习更多头晕脑病知识。
