抑郁症？中医里它有个美丽的名字——情志病✨ 有时我们的心情就像天气一样多变，时而晴朗，时而阴霾。 情志病，这个听起来有些文艺的名词，其实就是我们常说的抑郁症，它往往源于内心的情感波动，是那些藏在心底的小情绪在作祟。 在中医的世界里，情志病是因为我们的七情六欲受了伤，脏腑气机失调，心窍闭塞，才会让神经错乱，身体也跟着遭殃。 医圣张仲景早已给出办法——出自《金匮要略》 🌟【古法调理，三步走】🌟 1⃣ 第一步：清肝胆之火🔥 就像给心灵降降温，让那股烦躁的火焰平息下来，找回内心的宁静。 2⃣ 第二步：健脾化痰，镇静安神，开脑窍🌿 脾胃是后天之本，健脾就像给身体加油，化痰则是清理内心的杂念，安神开窍，让思绪变得清晰。 3⃣ 第三步：安神定志，清心养阴💧 最后一步，是给心灵一个温柔的拥抱，清心养阴，让内心的力量重新汇聚，安定心神，迎接每一个美好的明天。 对于现代人来说，效果是非常不错的。如果你的抑郁苦闷时间久了，需要在专业医师指导下辨证用药。 在调理的过程中，也要记得给自己的饮食减减负，清淡为主，牛羊肉就先放一边吧🥗。