我家孩子3岁平时爱吃甜点、零食 大便偏干，像羊屎球，2-3天拉一次 脾气不好，很急躁，一有不顺心的就吵闹生气 和妈妈哼哼唧唧的，坐立不定，晚上睡觉不安稳，翻来覆去头容易出汗、偶尔会打呼噜，早上起来会有口气 - ✔️针对孩子的身体表现 我会给他做红枣蒸香蕉(通bian 只对热性便mi) 用熟透的香蕉一条＋3颗红枣＋适量白冰糖＋几颗枸杞，加一点水，蒸20分钟吃食材喝汤 - ✔️雪梨竹蔗茅根水 去内热 特别是孩子流鼻🩸 雪梨一颗＋竹蔗3条＋茅根15克＋蜜枣2颗 水1.5升煮20分钟当水喝 - 红枣蒸香蕉是当天吃当天排 竹蔗茅根水是连着喝2-3天 舌头的草莓点消了，舌质也不红了 早上口气也轻了，睡觉也不呼噜了 - 📒红枣蒸香蕉原理： 香蕉性寒，蒸过可以缓解han性，不伤pi胃，能发挥香蕉清热润zao、润长通bian的作用。红枣皮硬，pi胃虚弱的人不适合生吃，蒸熟的红枣更容易消🌹，更加适合pi胃虚弱的人吃，可以补中益qi，健pi和wei