在中医看来，耳鸣、听力下降，往往和气血不足有关。气血不足，就如同手电筒电量不足，光线昏暗，照射不远。 当气血不足时，身体的营养和氧气供应可能无法充分到达耳部，耳部得不到足够的滋养，耳鸣、听力下降也就不足为奇了。 那有没有什么方法，可以补充气血，帮助耳鸣恢复呢？当然是有的，今天我就跟大家分享补气血很猛的——桂圆。 桂圆，又名龙眼，既是佳果又是良药。 李时珍在《本草纲目》中记载：食品以荔枝为贵，而资益以龙眼为良；强调了桂圆在滋补身体气血方面的卓越效果。 那从中医的角度来看，桂圆味甘性温，能补气血、益心脾，具有突出的气血双补功效。可以改善孩子用眼多度导致的眼部气血亏虚，促进视力恢复。 我个人在门诊上也经常用到桂圆，如果患者有心脾两虚或气血不足的情况，我甚至会以桂圆为主药，调理全身气血。 之前门诊上有位患者，因为准备考试经常熬夜学习，加上总觉得自己考不过，导致心理压力极大，出现了耳鸣。 刻诊：面色苍白、精神萎靡不振，形体偏瘦；还伴有心悸、头晕、乏力、食欲不振、睡眠不安等症状；为了不影响正常生活和学习，所以找到我调理。 辨证：心脾两虚、气血不足 开方：桂圆肉、黄芪、党参、炒白术、当归、茯苓、陈皮、枣仁、远志、生麻、磁石、甘草、大枣。 （此方只针对病例中患者，中医用药一人一方，未经辨证，切勿套用） 这个方剂我当时开了两周，再次复诊时，患者反馈耳鸣真的有减轻，头晕乏力等症状亦有好转。 于是我在原方基础上做了调理，更偏向于针对耳鸣，又调理一段时间后，耳鸣基本消失，其他症状明显好转，面色红润、精神好。 上面方子里，桂圆肉作为主药，针对患者心脾两虚、气血不足的情况，直接补益心脾、养血安神，从而改善患者气血不足的情况。 桂圆作为药食同源的中药，平时也可以吃，对辅助缓解耳鸣很有作用，下面我推荐2个桂圆搭配，希望能帮助到大家。 2、桂圆百合红枣汤 桂圆补气血、百合润肺清心、红枣健脾养血； 比较适合气血不足且伴有失眠多梦的耳鸣患者，能够改善睡眠质量，进而缓解耳鸣症状。 2、桂圆山楂饮 桂圆补气血、山楂消食健胃、活血化瘀； 对于耳鸣同时伴有消化不良、食欲不振的患者来说，这个搭配能够增进食欲，促进气血化生，从而缓解耳鸣。