进入寒冬☃️，气温也越来越低，气候也越发干燥。小朋友们喝水不足，容易上火积食，喉咙不舒服～ - 想要孩子自愿多喝水，妈妈们不妨试试煮些清润的“小甜水”，每周2～3次。让孩子爱上喝水，补充水份的同时还可以温和调yang身体！随手收藏✅ - 1️⃣甘蔗雪梨水（下🔥去燥） 体质偏寒，替换为紫皮甘蔗更温和。 2️⃣柠檬热橙茶（提升抵抗力） 煮好加蜂蜜，高温下蜂蜜营养成分流失。 3️⃣姜枣茶（驱寒补暖） 一般正常的孩子不需要喝姜枣茶。 4️⃣ 苹果山楂水（消ji食促消化） 不建议加红枣，有内热会加重。 5️⃣新四神汤（健脾安神） 有积食的孩子，消积食后再喝。 6️⃣陈皮白萝卜饮（止ke化痰） 积食内🔥也适合，注意饮用期间 调整饮食结构，增加清淡易消化的食物摄入。 - 都是日常能买到的食物，制作方法也简单，两岁以上的孩子都可以喝～照顾脾胃，预防xu🔥，体质也会强起来💪👍 可爱高 身高管理 可爱高身高管理 长高方法 冬天养生茶