晚上不能吃的水果 建议收藏 1、苹果（升糖快） 2、桃子（升糖快） 3、香蕉（升糖快） 4、荔枝（升糖快） 5、葡萄（升糖快） ✅晚上不吃晚餐，能瘦吗？不能瘦！ 不吃晚餐，身体会缺乏营养，从而导致新陈代谢变慢，利于长胖，想健康减脂，晚餐要吃，轻吃即可。 ✅懒人减肥食谱，一周掉秤5-10斤： ⚠️【食谱一】 早餐：黑咖啡➕玉米➕水煮鸡蛋 午餐：半根玉米➕一拳头牛肉 加餐：黑咖啡（缓解食欲） 晚餐：一根黄瓜/一根红薯（二选一） ⚠️【食谱二】 早餐：黑咖啡➕鸡蛋➕水果➕坚果 午餐：一拳头鸡胸肉➕一拳头芦笋 加餐：黑咖啡（缓解食欲） 晚餐：一个西红柿/一个苹果（二选一）
晚上不能吃的水果 建议收藏 1、苹果（升糖快） 2、桃子（升糖快） 3、
远远时尚穿搭
2024-12-05 14:08:05
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用户10xxx65
骗人的！吃了没事做专门瞎说！
杀猪的汉子
跟你良做，升糖快！
用户10xxx01
砖头--升糖慢，专家喜欢吃
用户10xxx51
苹果究竟是升糖快还是升糖慢，你们这些人真害人，一天一个样
大夢誰先覺
扯犊子