五种食物 越吃越瘦 1、鸡蛋。 2、苹果。 3、豆腐。 4、黄瓜。 5、大虾。 【如果你也想减肥，那就好好吃减肥餐】 ✅分享两套减脂食谱，两个星期瘦10斤： 首先，养成每天早起喝一杯咖啡的习惯，有助于提高代谢，利于减脂/掉秤。 🌟【食谱一参考】 早饭：鸡蛋➕黑咖啡➕蓝莓/蓝莓 午饭：正常吃（不吃大油大盐） 加餐：黑咖啡1杯（提高代谢/减肥必备） 晚饭：蔬菜沙拉➕玉米 🌟【食谱二参考】 早饭：荷包蛋➕黑咖啡➕全麦面包 午饭：正常吃（少油少盐7分饱） 加餐：黑咖啡1杯（抑制食欲/缓解馋欲） 晚饭：蔬菜200g➕粗粮主食100g
五种食物 越吃越瘦 1、鸡蛋。 2、苹果。 3、豆腐。 4、黄瓜。
远远时尚穿搭
2024-12-10 20:12:20
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