最近我发现，天冷之后不少朋友的耳鸣出现加重的现象！我从秋天时就给大家说要注意秋冬的耳鸣防控，可还是屡屡中招。 为什么呢？ 在中医视角下，可以这么理解：冬季人体气血运行相对缓慢，这时人体易受外邪侵袭，消耗大量元气，血管收缩，引起内耳毛细胞的缺血、缺氧，从而导致耳鸣。 所以，推荐每天早上用一碗桂圆鸡蛋汤，既能滋补气血，又能缓解耳鸣，增强体质。 食材：鸡蛋1个、桂圆8g、红枣3颗、枸杞5g 做法：鸡蛋煮熟去壳，加水和剩余食材一起炖煮约20分钟，食蛋饮汤即可。 枸杞与桂圆搭配煮鸡蛋，起到补血、养肝明目、益肾填精的作用，有助于改善耳鸣症状；食疗虽好，仅作为辅助手段，若耳鸣症状持续加重，还是应及时就医和治疗。 去年门诊上一位患者，是公司管理人员，经常应酬，饮酒频繁，工作压力也比较大。有段时间，毫无缘由开始耳鸣，声音如蝉鸣、时轻时重，劳累后、饮酒多后，耳鸣更为严重。 问诊时，我发现他面色晦暗、精神疲惫，还伴有腰膝酸软、盗汗、眼睛干涩的情况；舌质淡、苔白。 辨证：肝肾不足、气血两虚导致的耳鸣 开方：熟地黄、山茱萸、木耳、山药、泽泻、茯苓、丹皮。 （此方仅针对病例中患者，中医用药需辨证论治，未经辨证切勿套用） 结果呢？患者吃了一个疗程的药，反馈耳鸣症状明显减轻，精神状态好转，睡眠质量也明显提升，我根据情况，微调药方让他继续服用。 调理一段时间后，耳鸣消失了，并且面色红润，身体也无其余不适，病情恢复的不错。 最后还是想再提醒大家一句，冬天防控耳鸣一定要比其他三个季节更加严格，并且要多方面去努力。