你吃饭🍚的时候，饭也在吃你 因为我们把食物变成能量、脂肪，要消耗月卑胃的能量。 吃的越精致、越复杂，消耗的能量就越多 我每次吃伤了、消化不良了，不会多做什么，用一个苹果🍎煮水就行 苹果看着普通，煮熟了却是古书里的玉容丹，是专门补月卑补气🩸的 而且煮熟的苹果特别软糯，吃下去非常容易“化” 再加几个红枣和山楂一起煮，养月卑胃效果更好，还很好喝[哇R] 苹果红枣山楂水 食材：一个苹果🍎，四五个红枣，10克山楂 做法： 所有食材放入养生壶中，加1L水煮30分钟 喝汤吃苹果，一周三次就够了 推荐给每一位需要调理pi胃的姐妹！减月巴减不下来，体内湿气重，气皿不足等问题，可以考虑先养脾胃，脾胃养好事半功倍