啊啊啊，秃头女孩也有春天！！！ [微笑R]先说一下我的情况，天生头发就很细软，上了大学后更加放纵每天晚上熬夜看电影打游戏，更是忍不住吃烧烤、火锅、奶茶，去年更是去染了个浅色的发色，长此以往我的头发就受不了了 今年就发现每天早上起来枕头上到处都是头发，后来发缝也变的越来越宽了，洗个澡都害怕把浴室的下水道堵住，整个人都开始陷入深深的焦虑了… 实在忍不住就去看了下，学到了方法就回来坚持到现在，总算成功上岸了！ 把我的方法分享给大家跟我一样的姐妹，需要的姐妹可以参考一下[萌萌哒R]~ - 生物素是什么? 生物素又称维他命B7，是维他命B群中的一员，主要为人体中5种羧化酶的辅酶，是脂肪酸合成、糖质新生、分解氨基酸等过程中需要的，对于产生能量很重要。 - ✅脱发严重日常怎么调理呢 1.放松心情：保持心情愉悦 2. 适量运动：可以提高身体血液循环速度 3. 充足睡眠：7-8小时的睡眠，晚上11点前休息，有助于内分泌的平衡。 4. 睡前泡脚：有助于促进全身血液循环 - 给大家分享一下用着还不错的生物素！ 还不知道怎么选的宝子们赶紧码住！！ Kemny生物素 Natrol生物素 Unichi生物素 普丽普莱生物素 澳乐维他生物素 斯维诗生物素