葡萄籽的最佳服用时间这样吃才有用！

葡萄籽是不是智商税 葡萄籽 现在大多数女生都会陷入熬夜→脸黄→继续熬夜这个循环里，可能还不到30岁素颜就已经有“黄脸婆”趋势了 我自己也算是过来人吧，尝试过美白精华甚至做项目，但都是即时变化，后面吃葡萄籽才慢慢让肤色提升上来，今天就给大家分享下我的经验： - 1、看葡萄籽纯度 葡萄籽能够去黄提亮主要是依靠核心成分-【原花青素】，葡萄籽的纯度越高。原花青素的提取工艺越纯，也就更好吸收，一般来说可以选择在90%纯度以上的，95%为最佳 · 2、看原花青素含量 原花青素虽说具备抗氧去暗沉的能力，但要想从根本上改善皮肤和肤色状态，每天的摄入量起码要达到400mg以上，但葡萄籽一般情况都会复配其他成分，有些原花青素含量很低，就算每天多量服用也会被复配成分影响到，所以可以再每粒450-600mg之间选择更高的 · 3、看复配成分是否优质 首先一定避免两种成分：激素类&雌二醇。这两种都是导致长痘、长胖、月经紊乱的元凶！ 列举几个可以放心选的复配成分：谷胱甘肽（去黄气暗沉）、共晶ve（提高抗氧力和防晒力）、烟酰胺（提高防晒力）、VC（促进皮肤代谢）、胶原蛋白和玻尿酸（增加皮肤紧实度和水润度） - losoki 最佳时间：早上空腹 含量：原花青素580mg/粒 适用人群："肤色暗沉、长期熬夜、有痘印斑点、想去黄美白" - swisse 最佳时间：早午随餐 含量：原花青素95mg/粒 适用人群："夏天易晒黑、不做防晒、经常在户外、基础保养" - sorlife 最佳时间：中午随餐 含量：葡萄籽30mg/粒 适用人群："脸蛋粗糙、秋冬爱起皮、肤色没问题" - nyo3 最佳时间：早午随餐 含量：原花青素180mg/粒 适用人群："偶尔熬夜、皮肤偏白皙、需要巩固" - unichi 最佳时间：晚饭随餐 含量：玫瑰果精华150mg/粒 适用人群："素颜没气色、脸色偏暗、作为日常保养"