10个风靡日本饮食新常识！
兰兰要养心
2024-12-16 13:31:22
和中医的观点还是有些相似的。
1.肥P的原因不是油，也不是肉，而是糖
2.即使减少热量摄取也不会变瘦
3.吃了脂肪也不会胖
4.胆固醇值不会因饮食而改变
5.非自然状态的大量摄取会适得其反
6.零食可以很好地控制🩸糖
7.吃水果容易发胖
8.疲劳的时候吃甜食会适得其反
9.怀疑有致A可能性的都不要吃
10.饭后百步走，活到99
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