在上常刷到一位博主，其分享小朋友打生长激素后生长状况良好，还反复提及加强运动等经验。 然而，需注意长得过快时并不适宜剧烈运动，像跳绳、摸高跳这类都不建议。这是因为使用生长激素时会有股骨头滑脱的风险，尽管其发生率较低，且严格来说这并非生长激素直接副作用，而是长太快所致。简单地说长得快，关节发育还没有跟上，容易滑脱。 股骨头滑脱多在生长迅速的青少年时期出现，由于此时股骨头骺板强度变低，在承受因体重过大产生的异常应力时，就会发生股骨头骺相对于股骨颈的位移。因股骨头被髋臼固定，实际是股骨颈相对头骺向前、向近端伴外旋移位。约 75%的股骨头骨骺滑脱发生于超重青少年，且男孩居多。 像甲状腺功能低下、性腺功能低下、慢性肾功能不全、接受生长激素治疗或原发性甲状旁腺机能亢进等内分泌系统疾病，可能致使股骨头骺板“变厚”，这些均是引发股骨头滑脱的危险因素。 总之，生长较慢时可适当加强运动，若长速大于 1 厘米/月，长得快了就不建议剧烈运动。在临床上，遇到生长较好的使用生长激素的小朋友，都会提醒其运动要适量，毕竟长得好并非加强运动后的必然结果。 另外，长太快应注意补充维生素D和钙，因为需求增加。 很多经验可能无用且有害。再说一次，具体问题具体分析。没有适合所有人的经验、药物、公式。