🔰秋冬天气越来冷，许多些小盆友户外运动也少，还不爱喝水，三餐不规律，遇到喜欢吃的就控制不住，水果，零食不断，经常嘴巴有味道，🐔sh，秋冬要多照顾👶啤谓！ 📜老话讲；💊卟一堆，不如山药苹果山楂一杯～秋冬煮这个山药山楂苹果水，很适合孩子喝，真的nice！ 🉑每周我都会给孩子煮这个水喝，但食材别用错，很关键哦！ ✅一定要用焦山楂和晒干的怀山药片！！ 👉很多人都用新鲜山楂、干山楂煮水，这样会加重刺激啤谓，要用焦山楂，更温和！ 👉怀山药不寒不燥，对啤喂特好，而且促进运化，一起煮水更适合孩子喝！ ♨️煮法也简单～ 怀山药干8-10片，苹果半个，焦山楂6-7片，加800毫升水，小火煮20分钟，当水喝。 ⚠️注意事项： 1⃣️用温和的焦山楂，避免寒💦性和过酸伤啤 2⃣️ 不要➕红枣，一般🐔sh的👶都🈶熱，以免加重； 3⃣️ 每周连续喝3-4天即可，不用天天喝。