你的减肥运动可能并没有消耗脂肪 冬日健康秘籍 健闻登顶计划
冬季不爱运动怎么办？
增加运动兴趣，可以把运动分段，比如，前10分钟做拉伸，20分钟跳操，20分钟跳舞，后10分钟做做保健养生的拍打之类的，总之一直动，跟着自己喜欢的方式动！
当然没有那么长时间运动，也要运动，哪怕10，15分钟的运动也是好的，可能没有燃烧脂肪，但也会保持状态，对健康也是有益的！
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