抗炎早餐|素颜的尽头是抗炎！
米鱿爱食补
2024-12-24 17:42:35
💟今早配方：西芹🥬、芝麻菜🥗、苦菊🥗、苹果🍎、牛油果油🥑、加适量温水。
💜加一点姜黄粉+黑胡椒，肉桂粉，化解蔬果中的酸性和寒性🌞。
❣️❣️❣️分享给姐妹让蔬果汁口味瞬间变好喝的方法：
1⃣️把温水换成椰子水：椰子水带甜味，能中和蔬菜中的一些特殊味道，比如涩味、苦味。并且椰子水是一种低热量饮料，含有维生素、矿物质等。
2⃣️水果搭配优选香蕉、苹果、橙子，这三款水果味道百搭，和大部分蔬菜搭配的味道接受度高。
3⃣️亲测几款味道不错的蔬果汁供新手姐妹参考，配方主要是蔬果的搭配，油油和粉粉要记得放喔。
✅菠菜+菠萝+椰子水
✅羽衣甘蓝+橙子+椰子水
✅羽衣甘蓝+香蕉+牛油果+椰子水
✅芹菜+黄瓜+苹果+椰子水
✅芹菜+菜心+橙子+椰子水
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