16款破壁机敲简单，敲营养美容养颜豆浆❗️ 天气越来越冷啦，喜欢喝热饮的仙儿女们快给自己安排上暖胃的营养早餐，营养美味的同时美容养颜喔。 逆龄这件事情一定是内调外养，那些逆龄的明星们可不是光靠涂涂抹抹的哦，内调和外养一样重要，只有我们的 qi 馆养好了，效果才能加倍，我们的皮肤才会看起来干净 年轻哦。 这16款美容早餐，操作起来简单方便，食材洗净，一丢一打就可以得到浓香丝滑好的米糊、豆浆或者燕麦奶，每一款都很经典🥛 家里有小宝宝小公主的麻麻们也可以学起来哦～ - - ⚠️豆子都不需要提前净泡哦～ 🫘把食材洗净放入破壁机中，加适量清水打成糊 🫘打好后放凉加入牛奶搅匀（提前放入煮会焦底）也可以再加点冰糖增加甜度 早餐营养冲饮 养生早餐合集 优质早餐饮 抗炎早餐天天见 健康早餐就靠它 早餐喝最佳 早餐黄芪豆浆粉 滋补养生早餐 滋补豆浆