瘦了二十斤，说几句大实话： 1、不建议套用各种明星减肥法。明星有专业营养师指导，我们普通老百姓盲目执行容易伤身。 2、减肥前要摸准自己的身体情况。肥胖有很多种类型，是皮脂高，还是内脏脂肪多，方法用对才能轻松瘦。 3、各个减肥喝咖啡，别盲目跟风。咖啡一天不要超过四杯，有心悸、恶心、冒冷汗这种反应的就不要喝。咖啡不是减肥的药。 聊聊怎样减肥 减肥真难吗？ 减肥有多困难? 聊聊怎么减肥 一减肥病来了 减肥会有多难？ 这里说减肥 不影响减肥吧 减肥艰难吗？
瘦了二十斤，说几句大实话： 1、不建议套用各种明星减肥法。明星有专业营养师指导，
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