当你有病的时候，医生会会你说什么呢？还有什么“柳叶刀”。 当你养生求道，追求长命百岁的时候，专家会对你说什么呢？ 低糖、低盐、低脂，少辛辣、戒烟酒、少精粮、多纤维。 当然，还有什么优质的脂肪酸、蛋白质啊、蔬菜水果以及鸡和鱼啊等等营养平衡。 当然还有什么适度锻炼啊，常晒太阳啊，注意睡眠啊，呼吸新鲜空气啊，控制喜怒哀乐的情绪啊。 是应该注意，但不要太在意。 那样活着太累，还有啥意思呢？ 还是一个正常的人吗？ 和尚太胖，道人太瘦，还是要吃肉。 甜酸苦辣、喜怒哀乐、严冬酷暑丰衣足食、大道平坦、山路弯弯…… 这就是人生，这就是自然。