一到晚上就睡不好，浑身燥热，多半是这个原因导致的！ 一到晚上就心烦失眠，浑身燥热，盖被子嫌热，把手脚伸出去又觉的冷，怎么都睡不踏实，还频繁上火，那这到底是怎么一回事？ 像这样的失眠问题，很多人觉得是因为上火导致的，所以喜欢用上一些清火药来调理，但其实大错特错，这种情况用清火药只会越用越严重。 问题的关键就是在于，多半是阴血不足导致的，中医上认为阴虚会生内热，虽然表现出来的是热象，但是本质上还是“虚”，这种不能使用清热药，因为药性苦寒，很容易会损伤阳气，出现阴阳两虚的情况。 所以这些人还多半会有着头晕无力，舌头看起来几乎没有血色，舌尖凹陷等表现，此时就应及时滋阴养血了。 调理可参考：知柏地黄汤、大补阴煎、一贯煎等之类方剂，根据个人情况进行辩证加减。