什么茶适合晚上喝？ 不少新手平时不常喝茶，偶尔喝次晚茶，夜里就辗转难眠。 而老茶客却很少有此困扰，甚至有人称晚上喝茶睡得更香。 对于这种喝晚茶的情况，如果新茶友担心失眠，建议选择咖啡碱含量少、苦味弱的茶。因为在茶味的基础组成中，咖啡碱是苦味的主导者，且能提神。 夜间碰到苦味明显的茶汤尽量少喝。 相比不发酵的绿茶，发酵度高的茶更合适，比如红茶、熟普等，适合夜间饮用。 而花茶、清香型铁观音、绿茶等，在白天泡来喝更好。 当然，有年份的老白茶经过多年沉淀，茶味甘醇温和，也适合晚上喝哦。
什么茶适合晚上喝？ 不少新手平时不常喝茶，偶尔喝次晚茶，夜里就辗转难眠。 而老茶
幻莲评文化生活
2025-01-08 14:17:32
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