专家称存钱不如存肌肉健闻登顶计划久坐人群，练练腰腹，收紧核心，练起来，每

曼彤谈健康 2025-01-10 14:16:11

专家称存钱不如存肌肉健闻登顶计划

久坐人群，练练腰腹，

收紧核心，练起来，

每个动作3组，每组10-12次！

练完感觉都有劲了！[嘻嘻]

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曼彤谈健康

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