今天我戒烟第27天，明显感觉比前几天好受多了，前面几天的时候特别想抽，心里发慌，感觉人生没有意义，有些失落，想抽的时候就强迫自己坚持不抽，用喝水、吃瓜子来转移注意力。 我以前烟瘾特别大，一天能抽两包多一点，不但白天抽，睡到半夜也会自动醒来抽一根，而且一晚上要醒来好几次，有时候烟头把衣服烧烂了，有时候把床单被子烧破了。 但戒烟7到8天以后半夜没有醒来抽烟的习惯了，睡眠质量明显提高了，但白天还是偶尔会想抽。 致敬自己，坚持不抽烟，加油
今天我戒烟第27天，明显感觉比前几天好受多了，前面几天的时候特别想抽，心里发慌，
具意随心生活
2025-01-13 02:20:01
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