想要能量足气血旺，来学庆奶精神

看完一路繁花第一集，就已经入庆门了！ . 75岁身体奔儿棒体力贼好，走起路蓬勃向上，干起活来生龙活虎，从不emo，元气爆棚！ 她宣传时就说：“我会每天化精致的妆，做美美的造型，用我超绝的精神状态，感染繁华团每一个人！” . 看综艺时我已经被感染到了，来感受下这精神力💪🏻： ❶好好吃饭，必须吃肉 三餐必须吃，肉也必须吃，而且绝不浪费。 里面有一个镜头，蔡明问她鱼头你要么，喜欢吃吗？ 庆奶说不喜欢，但是我不浪费。 这就是劳动妇女的脾胃，饭量大，不挑食，不浪费，看她吃饭真的好香好馋! 咱普通人养脾胃，一定要吃好饭，优质蛋白不能少。 . 此外，养脾胃不要内耗，脾胃最怕多思多虑。 就像庆奶真的很懂自己要什么，饿了不憋着，大声说出来。 旁人不让她再点鱼了，庆奶非常坚定地给自己又点了一条，小鱼不行，还要大鱼，一个人吃的嘎嘎香[色色R][色色R][色色R] . ❷内核堪比原子弹 剧里因为经费行李有多次矛盾，但庆奶完全不受影响 庆奶的风格就是主动出击，从不会被别人的三言两语影响，她脑子里想的都是她的目标，而不是纠结别人说什么，摆什么脸色。 内核强大的本质就是把所有【注意力都放在自己身上】，不把目光放在外界/他人身上。 虞书欣讲过：我就是捂起耳朵向前冲，不听旁人评论，我非常相信我自己。 庆奶也讲过类似的：我的生命就像一列火车，是永远向前奔的。我就做本来的自己。 . ❸情绪稳定到炸裂 出发前中毒上吐下泻、高海拔奔跑2点才吃上饭（蔡明已经饿到脸刷白），庆奶肯定身体不舒服，但始终精神状态绝佳。 情绪稳定的背后是肾水足，水能兜住心火，遇事都能心平气和。 肾水不足，就会心火独旺，屁大点事就跟火烧房子一样，急躁得不行。 养肾的关键是不熬夜，平日里多提肛，多穿低跟鞋，刺激脚后跟的肾经。 . ❹平静有力地表达想法 李小冉挂着脸说两个弟弟和她都没有义务， 庆奶直接回【那我也没有义务】，情绪淡淡的，没有任何情绪化，换我早就面红耳赤炸毛了! 心之官为思，心量大，就会活得敞亮，敢于表达，又不会被多余情绪困扰。 要想扩大心量，平日里多运动，练肌肉（庆奶平板撑都能做5分钟❗），肉体强健了才能护住心神。 . 从庆奶身上，我才知道，真正高级的魅力就是内在力量感，大气，豁达，神足，没有一点讨好感，也不需要任何人的认同。 愿每个人都能做自给自足的大女主💪🏻 .