简单讲讲寒证及调理思路 好的身体这手脚一直都是暖暖的，称之为“手足自温”。不需要额外的外力，自己就可以稳定的温暖。 如果不温了，这叫“失而不复”，那点阳气不够用了，暖和的地方也不能让其回温。重的就是手足逆冷，厥冷，根本原因就是阳气不足或不通了，阳气从内向外，先满足重要脏腑的需求，最后不断传递到手足末。 那么阳气不足了，这个传递肯定就不够。就跟锅炉房炭火没有了，管道是通的，但家里暖气就是不热，这种的情况肉桂粉泡脚还有用，但封藏是决定是否持久的根本因素，温而不藏也不会持久，温法多用桂、附、姜，四逆汤为主，封藏龙骨牡蛎山萸肉少不了。 还有一种情况就是阳气步散的渠道堵住了。如锅炉房烧的火热，但管道堵住了，家里照样冰冷。这种就得通阳，而不是温阳了。不足的我们用温阳的方法，例如有四逆汤这样的方子，还有很多类似的。那不不通呢，就一个四逆散为主。但仅限于气滞的，如经络不通的还得当归四逆汤打底。 易长“冻疮”的，就是典型的经络不通，严重者天气稍微降温，四肢末端就开始生冻疮，最早的冻疮见过十月初就有的，这时就可以了参考当归四逆汤的思路。 老是感觉“鼻头凉”的，此为肺寒有饮，这种情况可多打几个喷嚏暂时排寒，让阳气通，寒饮去，鼻头转瞬就暖和了，这种情况可以参考小青龙汤的思路。 “后背凉”的为胸阳不振，自己也感觉后背凉，摸一下后背也是冰凉，温通胸阳为其根本法，亦可温敷法，调理用葛根汤的思路，此类人群容易肺寒生变，或心血管问题。 “头寒”的为肾中元阳不足，阳气不能循督脉上行脑窍而生，壮督复元是根本，调理可以参考桂附地黄芄的思路。 “腹中寒”就是吃了冷食容易腹泻或多发生在夜晚的慢性胃肠疼痛，多为脾胃虚寒，急症不一定是，但长期慢性的一定脾胃虚寒多，甚或是脾肾虚寒，脾虚为主的调理可以参考黄芪建中汤的思路，脾肾两虚的可以常考附子理中汤的思路。 最后讲一下“屁股凉”。有的人自己摸屁股，屁股天天凉的冰手，坐个板凳都不敢，根本上就是因为膀胱经受寒而不通了，内有肾气无力温煦，外受寒而不通，遂发这个寒气。 晒背最大的好处就是可通督，散膀胱经的水寒之气。但不是每个人都适合，凡适合的用好了一定很大改观。（冬天晒背效果不佳，可不晒，来年伏天晒背最合适，前提是自身得适合，还得有能力承受天阳的炽烤。） 膀胱经循行最广，为寒水之经，容易受寒气侵犯，全靠肾气托举，肾气不足，此经必寒。而循行的位置正好就是后背，经过这个屁股的地方。屁股凉，就是人之大股寒，此处脂肪厚实，特别容易壅滞而不通。一定是先把脚的温度提上来，阳气从下往上温煦，达到局部通达而转温热。此处长期不通，影响督脉，带脉，对于宫腔，腹部的气血又是影响。可局部艾灸八髎穴，解这冰寒之象。
