想要远离眩晕症做好以下3件事，看完你就明白了 第一件事：不要突然大幅度的改变体位，比如快速的低头、抬头、甩头或者在床上翻身过猛，这些动作很容易导致耳石的反复脱落，从而引发耳石症的复发。 第二件事：不要情绪过于激动，强烈的情绪波动，比如愤怒、焦虑、紧张、恐惧等会使身体分泌一些激素，影响心血管系统和神经系统的功能，导致血压升高、心跳加快，进而引发头晕。 第三件事：想要远离眩晕的，尤其是美尼尔病，在饮食上要注意低盐饮食，尽量吃一些营养丰富且清淡的食物，对于远离眩晕会有很大的帮助。大家好，我是山西公立三甲医院中医科周冰医生，关注我，了解更多头晕脑病相关知识。