整个经验只有一个享受者：它，也就是你自己。是你自己自编自导的闹剧。哪里有什么罪魁祸首？哪里有什么受害者？ 我无法帮你看明白，我只能建议你一些捷径，捷径之一都是我说的能量法: 把一切看成是自己的神圣能量显现脉冲。每当思想骗你说：我在受害受苦，离开提醒自己，这是思想在骗我，这明明是自己神圣的能量显现脉冲，那个黄色的灯光，那个躺在身边的那位，那个风扇，那个放在水槽边的碗，整个这一切都是同一个神圣能量在宣泄震荡，哪里有什么受害者和施害者，都是思想在编故事骗思想自己，别理会思想说的任何情况，去他妈的。 不用急，逐渐地观察经验，把经验看成是自己神圣的能量流，每次思想上来诉说什么故事了，就立刻绕过思想诉说的故事，直接看成是自己神圣的能量流。做多了，就会有微妙的变化。 苦不堪言？是的，一旦把幻觉当成真的，哪能不苦呢？但有一个后门可以立刻溜出去，那就是发现一切思想告诉你的逻辑，都不是真的，立刻把一切经验形式看成是能量变化，就超越了故事了，当你不再相信思想诉说的故事逻辑，苦的基础就被抽空了。
