元季海，字元泉（或为九泉），是北魏时期的宗室官员。他是出生于河南洛阳的鲜卑族人。他是北魏昭成皇帝的五世孙，同时也是相州刺史元淑的儿子。他在年轻时就已经很有名望，并逐步晋升为洛州刺史。 当时，权臣家族尔朱氏集团掌握政权，政治局势动荡。在这种背景下，元季海的妻子李稚华建议他离开京城，担任地方官职，以避免可能的祸害。于是在后来，当孝庄帝被杀的时候，此时的他因为在外地任职而幸免于难。 当大都督贺拔岳前往北魏北部边境安排布置边防之时，灵州刺史曹泥亲自到贺拔岳军中请求派人取代自己的职务，于是贺拔岳就任命元季海为灵州刺史，然而灵州百姓不听任命，击败了他的部下，但却只服从他一个人。 到了北魏分裂为东魏和西魏之后，元季海在长安为官，因此他被任命为中书令、雍州刺史，并且还被封为冯翊郡王，同时他还得以晋升为司空公，最终他因病去世 。