水果不美容不减肥不通便，相反水果吃多了反而会让你满脸暗疮让你的便秘更加严重。那些长期便秘的人最有发言权，水果吃的够多了吧，为什么便秘还是解决不了呢？因为便秘的原因太多，而水果充其量不过是解决一下热秘。水果煮熟了也无法改变水果的寒凉，食物的寒凉不随温度改变而改变。
最不可取的一种减肥方式：早上吧唧吧唧一根黄瓜，中午吧唧吧唧一根黄瓜，晚上吧唧吧唧一根黄瓜，最后自己可能瘦成了一根黄瓜，但随之而来的却是大姨妈不来了，卵巢早衰了，无法生育了。
主食容易发胖？主食有太多碳水化合物，现在的人视主食为洪水猛兽，只吃菜不吃主食，真是滑天下之大稽。这是一个颠倒黑白的时代，老祖宗的遗训早已抛诸脑后：五谷为养，五菜为充，五果为助，五畜为益。
