桥本甲状腺炎 最需要补充哪些微量营养素？
除了调节肠道健康，桥本患者还需要补充关键微量营养素 （尤其是维生素D、硒和碘），来帮助缓解疲劳、免疫失衡和甲状腺功能衰退等症状。
维生素D是平衡免疫系统的重要营养素。
研究显示，许多桥本患者体内维生素D水平偏低，适量补充可以有效改善疲劳、增强免疫反应，减少免疫系统对甲状腺的过度攻击 。
硒则有抗氧化作用，能够保护甲状腺免受氧化损伤，防止免疫系统过度攻击甲状腺细胞。
研究表明，补充硒有助于降低抗体水平，从而延缓病情的进一步发展 。
碘是维持甲状腺功能不可或缺的元素，但摄入量需根据病情灵活调整。
天然海产品如海盐、海带和虾蟹中富含碘元素。
如果患者伴有甲亢（甲状腺激素分泌过多），应减少碘的摄入，以避免加重病情。
如果患者伴有甲减（甲状腺激素分泌不足），可适度增加碘的摄入，以支持甲状腺功能恢复。[爱你][心] 芙蓉营养小课堂 减肥[超话]
