排便不通畅，有困难，就按摩标记的两处，上面的作用是疏通，下面的作用是蠕动。能很好

梦秋谈健康 2025-01-20 10:40:23

排便不通畅，有困难，就按摩标记的两处，上面的作用是疏通，下面的作用是蠕动。能很好的通便，双手都要按，每次3-5分钟。平时多操作也可以排肠毒，起到美容功效。 如果想效果加强的话，在第二脚趾也找对应的位置操作，效果会更加强。

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